Čo hľadať na ergonomickom kancelárskom kresle?

Výber a vysoko kvalitné ergonomické riešenie sedenia je jednou z najlepších investícií, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie a produktivitu, najmä ak trávite dlhé hodiny pri stole. Správne navrhnutý ergonomická kancelária Môže zmierniť bolesť chrbta, zlepšiť držanie tela a urobiť váš pracovný deň výrazne pohodlnejšie. Ale s toľkými možnosťami na trhu, čo by ste mali skutočne hľadať? Táto príručka rozdeľuje základné vlastnosti, ktoré odlišujú skutočne podpornú stoličku od základnej.

Kľúčové funkcie na prioritizáciu

Pri hodnotení potenciálneho kresla sa nezamerajte iba na značku alebo estetiku. Namiesto toho venujte veľkú pozornosť nastaviteľnosti a kvalite jej komponentov.

1. Nastaviteľná bedrová podpora

Toto je pravdepodobne najdôležitejšia vlastnosť. Ten bedrová podpora je časťou stoličky, ktorá podporuje prirodzenú vnútornú krivku vašej spodnej časti chrbta. Dobrý ergonomická stolička ponúka podporu, ktorá je nastaviteľná výška aj hĺbka. To vám umožní dokonale umiestniť, aby ste vyplnili krivku chrbtice, zabránilo sa skĺznutiu a zníženiu tlaku na spodnej časti chrbta. Vyhľadajte stoličky, kde je možné bedrovú podporu presunúť hore a dole, ako aj dovnútra a von.

2. Výška a hĺbka sedadla

Sedadlo vašej stoličky by malo dovoliť, aby vaše nohy boli na podlahe s kolenami v uhle 90 stupňov. Pneumatické nastavenie výšky je štandard pre väčšinu kancelárskych stoličiek, ale nastavenie hĺbky sedadla je kľúčovou vlastnosťou v správnom ergonomickom modeli. Posúvač sedadla vám umožňuje posunúť panvicu sedadla dopredu alebo dozadu. Mali by ste mať medzi zadnou časťou kolená a okrajom sedadla asi dva až štyri prsty. To zabraňuje tlaku na chrbty stehien a zlepšuje obeh.

3. Namky lakká

Lakťové opierky na a Pohodlná počítačová stolička by nemalo byť len výškové nastaviteľné, ale tiež schopné otáčať sa a posúvať sa dopredu alebo dozadu (často sa nazývajú „4D lakťové opierky“ ). Ak sú vaše lakťové opierky správne upravené, mali by vám umožniť pohodlne odpočívať lakte, udržiavať vaše plecia uvoľnené a predlaktia rovnobežne s podlahou. Tým sa pri písaní vytiahne napätie z krku a ramien.

4. Funkcia operadla a sklonu

Skvelá ergonomická stolička bude mať operadlo, ktoré je dostatočne široké a vysoké na to, aby podporili celé chrbty a plecia. Ten uhol operadla Mali by byť nastaviteľné a schopné byť uzamknuté na miesto. Navyše mechanizmus náklonu je rozhodujúci. A synchronizovaný sklon Umožňuje sedadlu a operadla, aby sa spolu sklopili v pohodlnom pomere, otvorili uhol bedra a propagovali pohyb. Intuitívny gombík na napätie vám umožňuje riadiť silu potrebnú na sklon a správne podporuje vašu hmotnosť.

5. Hladka hlavy (voliteľné, ale odporúčané)

Pre mnohých používateľov je opierok hlavy cenným doplnkom. A opálenie hlavy Poskytuje podporu pre vašu hlavu a krk, čo môže byť obzvlášť prospešné pre vyšších jedincov alebo pri ležaní. Vyhľadajte tú, ktorá je nastaviteľná výška aj uhol, aby ste ho mohli umiestniť tak, aby ste uvoľnili napätie vo svojich svaloch krku.

Dôležitosť materiálov a kvality výstavby

Materiály a celková stavba stoličky tiež zohrávajú obrovskú úlohu pri jej výkone a dlhovekosti.

• Sieťovina vs. tkanina: Zaviazať je obľúbenou voľbou pre jej priedušnosť a počas dlhých pracovných stretnutí vás udržiava v chlade. Látka Stoličky môžu ponúknuť viac odpruženia a teplejší pocit. Obe sú vynikajúce voľby; Rozhodnutie sa týka osobnej preferencie.

• Základňa a kolesá: Základňa stoličky by mala byť robustná, zvyčajne vyrobená z vysoko kvalitného plastu alebo kovu. Koludy (kolesá) by mali hladko kĺzať po vašej podlahe bez toho, aby spôsobili poškodenie. Vyhľadajte stoličky s viacerými smermi pre ľahký pohyb.

• Budovať kvalitu a záruku: Investujte do stoličky s pevným, odolným rámom a veľkorysou zárukou. Dobrá záruka je silným ukazovateľom dôvery výrobcu v trvanlivosť ich produktu.

Záver

Keď ste pripravení kúpiť si nový ergonomické riešenie sedenia , nezabudnite najskôr otestovať nastaviteľnosť stoličky. Ergonomická stolička je účinná iba vtedy, ak môže byť dokonale prispôsobená vášmu jedinečnému tvaru a veľkosti tela. Zameraním sa na tieto kľúčové vlastnosti-nastaviteľná bedrová podpora, hĺbka sedadla, lakťové opierky a dobrý mechanizmus naklonenia-môžete si vybrať stoličku, ktorá vás nielenže podporuje, ale tiež vylepšuje vašu celkovú pohodu a produktivitu v nasledujúcich rokoch.